« Une mauvaise nutrition est reliée aux problèmes de cœur, à l’hypertension artérielle, le cancer, le diabète et à bien d’autres maladies comme l’aggravation de la dépression. »
Chaque 21 juillet de l’année est célébré la journée de la malbouffe !
Cette journée vise à rappeler les effets néfastes que ce type d’alimentation peut avoir sur l’organisme : surpoids, obésité, maladies cardiovasculaires, diabète..
Qu’est-ce que la malbouffe ?
🍭Trop gras, trop sucrés, trop salés, trop riches
🍟Industriels et/ou servis par les fast-foods
🍕Très souvent pauvres en fibres, vitamines et minéraux et contenant beaucoup de produits chimiques
Les chiffres ?
1 décès sur 5 dans le monde est associé à une mauvaise alimentation
10 millions de décès découlent d’une maladie cardiaque due à cette mauvaise alimentation
🍔 ou 🥦 ?
Faites vous plaisir tout en faisant attention à votre santé !
N’hésitez pas à vous rapprocher d’un nutritionniste pour bénéficier de conseils et d’astuces pour apprendre à manger sans vous frustrer.
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