La déshydratation est redoutable l’été par fortes chaleurs. Il est important de la reconnaître dès les premiers symptômes.
Voici quelques signes qui vous prévient :
💧 Mauvaise digestion
💧 Maux de tête
💧 Problèmes de peau : peau sèche, qui tiraille
💧 Douleurs musculaires et articulaires
💧 Grosse fatigue
💧 Problème de concentration
💧 Sècheresse de la bouche et lèvres gercées
La déshydratation pouvant entraîner une perte de connaissance, il est important d’agir rapidement pour réhydrater au plus vite la personne. Elle peut être mortelle, surtout chez les enfants et les personnes âgées.
Quelques conseils à savoir si ça arrive autour de vous :
🤦♂️ Allonger la personne à l’ombre, si possible dans un endroit ventilé
🤦♂️ La faire boire
🤦♂️ La découvrir si elle est trop couverte
🤦♂️ L’humidifier
🤦♂️ Prévenir les secours
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